✨Quand et comment bien s’hydrater ?
Le matin prenez un grand verre d’eau tiède, ça va aider votre corps à éliminer les toxines accumulées pendant le nuit.
Essayez de boire avant d’avoir soif, de préférence entre les repas, et idéalement pas plus d’un verre d’eau pendant les repas, car en diluant trop vos sucs digestifs, vous gênez la digestion.
Pensez-y🤘🏻💦.
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#hydratation #eau #santé #zen